BURNOUT - CUANDO MAMÁ YA NO PUEDE MÁS..!

Ser madre es una experiencia maravillosa, te cambia la vida y tener a tu hijo en brazos es lo más bonito que puede haber. Eso no se discute. Pero también es agotador. Significa estar 24 horas, los 7 días de la semana, sin descanso, pendiente del cuidado de un pequeño ser humano. Noches sin dormir y días extenuantes aunque tal vez no hayamos ni salido de casa.

Ni hablar si además mamá trabaja fuera. Súmale además hermanos mayores, la comida, la compra, la ropa, la limpieza de la casa.... En fin, ¡qué les voy a contar! Sin ayuda es prácticamente imposible abarcar tantos frentes, además del estrés emocional y la presión que nos imponemos a nosotras mismas.

Te sientes agobiada, cansada y que no puedes con todo. ¿Te sientes identificada? ¿Sufres el síndrome de burnout o agotamiento extremo?

Pues para que puedas entender te daré el concepto de este síndrome.

¿qué es Burnout?

El síndrome sería la respuesta extrema al estrés crónico originado en el contexto laboral y tendría repercusiones de índole individual, pero también afectaría a aspectos organizacionales y sociales.

Como pudieron leer este sindrome refleja nuestras respuestas ante situaciones de estrés cronico, es decir ya no podemos más como madres queremos tirar la toalla, en mi casa han habido momentos donde el trágame tierra quedo chico, jajaa bueno les sigo informando sobre el tema:

El Síndrome de  Burn out , también llamado “síndrome de desgaste profesional”, “síndrome de desgaste ocupacional”. “síndrome del trabajador desgastado”, “síndrome del trabajador consumido”, “síndrome de quemarse por el trabajo”, “síndrome de la cabeza quemada”, según Wikipedia se trata de “un padecimiento que a grandes rasgos consistiría en la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluye fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido”.Si bien se define burn out en el ámbito laboral, también se ha aplicado a la crianza, referido al agotamiento que pueden llegar a sentir las madres (o los padres, si es el caso) que se dedican exclusivamente a  la crianza de sus hijos.

"Es una condición en la cual las exigencias del entorno superan la capacidad de adaptación o respuesta de un individuo", señala Inés Tondreau, psicóloga infanto-juvenil especialista en asesoría parental. Todo el sistema de alerta está agotado y se presentan síntomas como apatía, falta de energía, pérdida o aumento del apetito, pérdida o aumento del sueño y sensación de agotamiento constante. "Se parece mucho a la depresión, pero está relacionado con el rol como trabajadora en el hogar".

La psicóloga Violaine Guéritault, autora del libro “El cansancio emocional y físico de las madres” (La fatigue émotionnelle et physique des mères), explora el burnout materno tras haberlo vivido y establece algunos de los generadores de estrés más frecuentes:

 

“• El trabajo materno implica volver a hacer mil veces las mis más tareas. Tiene que lavar y limpiar. Todo vuelve a estar sucio algunos minutos más tarde, privando a la mujer de ese sentimiento de tarea hecha que da sentido y energía al trabajo.

• Una madre vive numerosas situaciones sobre las que no tiene ningún control. Le gustaría ser capaz de proteger a su hijo de todo, pero a menudo se ve impotente. Y no sólo estamos hablando de accidentes o de percances que requieren hospitalización, sino también, en la vida cotidiana, de los cólicos del lactante, de los dolores de la dentición o de las picaduras de avispa, etc.

• Si hay algo que caracterice a los niños pequeños ese algo es la imprevisibilidad. Por mucho que la madre se planifique el día, lo más seguro es que sus previsiones acaben patas arriba. Justo en el momento en que sale para encontrarse con una amiga, cuando va a colocar al bebé en el cochecito, se da cuenta de que tiene que cambiarle los pañales.  Aunque usted sea muy organizada, su pequeño acabará desestabilizándole el horario. No es nada raro que, al llegar la noche, algunas madres, sintiéndose abatidas, lleguen a pensar que «no he hecho nada en todo el día».

• Todo trabajo merece recompensa. No obstante, parecería que eso no se aplica al trabajo de madre. Se la idealiza y honra como es debido el Día de la Madre, pero en su vida diaria recibe muy poco reconocimiento por parte de los demás; para la gente, no hace más que cumplir con su deber.

• A todo ello hay que añadir que una madre no tiene derecho a cometer errores. Ella misma se pone el listón muy alto, y se desespera al comprobar la diferencia existente entre el modelo de lo que querría ser y lo que vive cada día.”

 Agregaría también que las leyes laborales no ayudan a las madres trabajadoras en la mayoría de los países, y la conciliación de la vida familiar y laboral es una utopía.Es muy difícil compaginar el trabajo de fuera con el de dentro de casa, los niños se vuelven muy exigentes cuando mamá llega a casa y quiere pasar todo el tiempo colgado de ella, con lo que hasta ir al baño también se vuelve una odisea, con lo cual imagínense  lo difícil que se vuelve hacer cualquier tarea del hogar. Lo digo por experiencia, con lo que mi pareja y yo hemos optado por realizar los trabajos de casa después de que se duerme, en la noche, antes de su primer despertar (nuestro niño es de alta demanda, muy intenso que necesita atención casi en todo momento, también de noche con lo que sus despertares son múltiples cada noche y donde sólo acepta ser atendido por su mamá – yo).

Así, entonces no es raro que las mamás, trabajadoras fuera de casa, o no, estemos agotadas y muchas veces  llegamos a un puntos en que sentimos que no damos más, que vamos a morir del cansancio o explotar.

Para evitar cualquiera de ambas posibilidades, sobre todo la de explotar ante y con nuestros niños, llegando a tratarles mal (gritos, sacudidas, malas palabras, golpes etc.) o evitar las consecuencias físicas o emocionales del agotamiento extremo, lo mejor sería estar atenta a cómo te sientes ante la maternidad y cómo actúas ante las demandas y necesidades de tus hijos.

Violaine Guéritault dice en su libro, al hablar de ella misma: «Estaba llenando la lavadora mientras oía el ruido de fondo que armaban mis dos hijos al pelearse por enésima vez durante la mañana. De repente, se oyó un tremendo “ seguido por los aullidos de mi hija. Y me quedé quieta, inmóvil, creo que pensé en algo así como “del suelo no pasa”, o “si grita, es porque aún está viva”. Entonces acaba de llenar la lavadora como una autómata. No sentía nada. Había dejado de pensar como una madre». Era el detonante.

La única opción  es darnos cuenta nosotras mismas de cómo nos sentimos y tratar de abordar lasposibilidades que tenemos antes de que el detonante se active. Ser capaces de reconocer sin vergüenzas ni culpas que estamos exhaustas y que necesitamos algún tipo de cambio y ayuda externa. Porque la maternidad no es como en un trabajo, en el que si estamos estresados, mal que mal, tenemos la opción de reducir jornada o solicitar un permiso no remunerado o renunciar. El síndrome de agotamiento materno es más complicado de abordar justamente porque no puede eliminarse la causa, no podemos (y no queremos) renunciar.

Si la maternidad es una experiencia maravillosa, por qué a veces se vuelve tan dura? Porque la mayoría de las veces las madres estamos solas ante la crianza, conviviendo con las presiones sociales, y los opinólogos que no nos dejan criar en paz y siempre están diciéndonos qué deberíamos hacer o ser con o ante nuestro niños.

Porque la mayoría de las madres, no queremos reconocer /nos  que nuestro encantadores hijos, a veces no sacan de quicio y que necesitamos un descanso, un tiempo para respirar. Porque la mayoría de las madres, no siempre tenemos la información necesaria en el momento indicado y terminamos haciendo cosas que  van en contra de nuestras ideas,  porque no sabemos cómo mejor actuar en ese momento, y luego podemos sentirnos culpables y autoflagelarnos por ello.

Porque la mayoría, creemos que podemos con todo y no somos capaces de reconocer que no y que necesitamos ayuda para las cosas de la casa, al menos, de quién más debería ayudarnos, el compañero de vida, cuando lo hay. No pedimos ayuda y muy pocos hombres la prestan sin que se las pidan.

Porque no existen instituciones, y si existen las madres no las conocemos, en que se encarguen de dar apoyo psicológico, información y ayuda moral a las madres.

Sobre todo ello, ayuda emocional y psicológica o sin ir muy lejos interrelación entre mamis como nosotras con las cuales podamos charlar, aconsejarnos, compartir nuestras experiencias de nuestro día a día de madre primeriza si es el caso o mami de gemelos de tres hijos, mamis de solo hijas, mamis de solo hijos, es necesario la socialización , alejarse dejar de ver a amistades, permanecer solo la casa, sin ir muy lejos es estresante estar metida durante las 24 horas en un sólo sitio particular mente yo sufro de claustrofobia,

Formemos grupos, salgamos con y sin hijos, tengamos nuestro momento depende de nosotros no nos pongamos peros, depende de nosotros salir muchas del estresante pero maravilloso mundo de madres.

Amigas mías las quiero si alguna vez se reúnen estoy apta para asistir ... espero su invitación y si yo organizo algún picnic  claro que están invitadas.

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Mis 2 primeros caóticos dias de Madre

Entre dormir poco, alimentarme a des horas, jugar en todo momento y dar de lactar cada ves que mi niño me lo pide, estos días han sido mis días, me eh encontrado sumamente cansada, además considerando que hace poco celebre el primer cumpleaños de mi bebe, el cual organice todo yo sola, lo único que eh venido queriendo estos días es dormir, jajaja pero como comprenderán ese un privilegio del cual ya no podemos gozar como antes de ser madres, bueno para variar ayer me toco llevar a mi pequeño a su control rutinario del seguro, sí ayer madrugo mi esposo para las citas con el pediatra, nutrición y dental pediátrico, ya que la cita con las enfermeras la estaban programadas al igual que sus vacunas y digo vacunas por que aquí en Perú a la edad de 1 año se les pone 2 una llamada Neumococo y la otra que no recuerdo bien el nombre pero es para prevenir la varicela, sarampión y demás, en fin sólo pasamos por control de niño sano (enfermeras) , vacuna por que sólo le pusieron 1 la de Neumococo, por la que previene las enfermedades antes mencionadas no se la podían aplicar por que no sabía si mi bebe era alérgico a la gelatina , sí como oyen tuvieron que pasar los 12 controles de niño sano y en ninguno mencionaron sobre la dicha alergia a gelatina sino le hubiera dado con anterioridad su rica gelatina para aplacar este calor insoportable jajaja, bueno en fin nos programaron la vacuna para el próximo lunes osea madrugaremos nuevamente, pero también pasamos por pediatría quien nos solicito examen de hemoglobina, nos derivo con el odontólogo pediatra y solicito examen de gusanitos jajaja bueno el dijo examen de bichos, por otro lado mi bebe respondió muy bien a todo y salimos felices por ellos aunque un poco incomodos por que no se vacuno como se debió, ah verdad no hay citas para nutrición hasta la próxima semana y la cita con el odontologo pediatra es para mañana por la mañana, bueno hoy 09 de Marzo nos levantamos muy tempranito sobre todo mami e hijo jaja para variar me muevo para salir de la cama (aun practicamos colecho) y o arte de magia se despierta con esos ojitos chiquititos y dice teti..! Jajaja la escena mas tierna de todas mis mañanas, bueno me dirigí a mi bolsa por que ahi deje mis pomitos para recoger las heces y mi famoso rectangulito de vidrio para poner la cinta escosh (asi se escribe?) que puse en el potito de mi bebe, para el examen de bichos solicitado por el medico y  no saben lo que había pasado abrí mi bolsillo metí la mano para sacar el vidrio y sonaba medio raro ya se imaginaran bendito vidrio de santa teresita jajaja se había quebrado si, quebrado bendito día el que me esperaba, bueno en fin ya para esto hice el cambio de pañal y recogí las muestras de heces le di su tetita y se durmió, mientras eso aprovechamos con mi esposo para vestirnos y en mi caso comer algo la lactancia me deja hambrienta, al ver que no despertaba el bebe y ya eran las 8 am nos fuimos cargándolo dormidito al hospital y que les cuento llegamos y omg, solo atienden recojo de muestras hasta las 8 a.m. y era 8:45 a.m. como se habrán podido dar cuenta no pudimos realizar ningún examen salimos de laboratorio y pues bueno nos fuimos a desayunar luego de desayunar quisimos ir a dar unas vueltas por el vivero forestal de Chimbote así que del seguro nos fuimos a pie hasta el vivero al llegar nos dijeron no pueden entrar que? X que? Es que aun no llega la señorita de boleteria y a que hora esta abierto al público ? A las 9:30a.m. y que hora creen que era, pues 9:25 a.m. y ni rastro que boleteria abría en 5 minutos así que con todo nos fuimos a hacer las compras para el almuerzo ya en casa imagínense de que me acorde siendo las 11.a.m. a ver quien le atina...? Sí la cita con el odontólogo a que hora era? A las 8 a.m. ! O por Dios perdimos la cita y ahora pues amado esposo regresa al seguro... y así fue a mi me toco quedarme con el bebe en casa cocinando para suerte mía a el bebe le dio por completar sus horas de sueño y quedo dormito entonces aprobeche para hacer mi cebada, mi almuerzo me toco preparar lentejitas y un delicioso caldito de pollo con verduras todo estaba bien ya no recordaba lo de la mañana decidí sentarme a ver tele un momento cuando llega un mensaje del mal a mi celular ese mensaje estoy casi segura que fue enviado por el diablo saben por que? Decía lo siguiente por mantener deuda con ña empresa hemos procedido a cortar su linea y el costo por su reposición será cobrado en el siguiente recibo! ....q?? Perdón señores de claro se han vuelto locos....! Como me van a hacer eso si eh pagado mi recibo a tiempo siempre pago a tiempo mi teléfono celular xq es la única cuenta que tengo yo entonces para comprobar llame a mi esposo y sí efectivamente me habían cortado la linea, que impotencia sentí les juro que si tenia a alguien de claro le gritaba con todo ese sentimiento de impotencia y cólera por que recuerdo a mi esposo a ver llegado con el recibo del pago y como les recuerdo estaba con toso los preparativos del año de mi hijo recuerdo a ver ñe dicho gracias amor por ayudarme en el pago, y el bendito recibo se quedo en la mesa me eh puesto a buscar como loca el recibo y no hay por ningún lado me quería morir, asi que ya no pude mas y llore, si llore, ahí no mas llamo mi esposo que ya había recogido nuevos vidrios y estaba esperando a la doctora de dental para que le programe otra cita como adicional para el lunes por la mañana,  y me encuentra en llanto, me escucho todo el drama y me dijo ya tranquila ya voy a ver terminando por acá no te estreses si yo si eh pagado de la mas tranqui marido jajaja bueno colgué y ya me tranquilizo hablar con el , cuando despertó el bebe bueno ya tenia todo listo así que toca su almuerzo ya eran las 12 pm entonces como buena madre serví su sopita y puse calentar su segundo lo senté en su silla y empece a querer darle sus tallarines de la sopa y que creen, no sólo yo tenia un mal día, mi hijo empezó a llorar y tirar todo cuanto le daba le di sus juguetes favoritos, intente darle sopa le hable trate de hacerlo jugar y nada lloraba y no quería comer lo miraba intentando ver que el llanto hasta que tiro un pomito de plástico al piso y en ves de reír su llanto creció ahí si lloro de verdad, lo saque de su silla lo cargue lo traje a su sector de juegos pero no quería nada, quería salir ir a la calle , como lo llevaba a la calle en tanto sol y así fastidiado intente hacerlo jugar y nada cuando derrempe mi olfato funciono y que creen se acuerdan que les dije que serví su sopa y me puse a calentar su guiso pues si queme el guiso entre a la cocina con el bebe cargado apague la candela y de nuevo llore y llore como una Magdalena, me sente en la cama y llore y llore y saben que hacia el bandido se me acercaba y me pasaba todos los juguetes que le habia pasado a el cuando lloraba les juro que llore mas ...!
Pero como Dios existe llego mi esposo le conté todo y se puso a reír en mi cara... y bueno yo reí con el también serví mi comida francesa osea guiso a la carbone jajaja almorzamos y me dio el sueño de mi vida, dolo recuerdo que me dijeron vamos a ver tu teléfono y yo dije no vayan ustedes y mi esposo dijo ya voy con el bebe ya venimos y si efectivamente se fueron y yo cai seca a la cama desperté cuando mi hijo estaba jugando en la cama junto a mi les dije que paso y mi esposo me dijo fuimos a Claro tu cuenta esta pagada no tienes deuda de inmediato cogí el teléfono llame para enseñarle a mi esposo y bendita linea estaba activa por eso digo Diablo del mal, mi linea como si hubiera pasada nada bueno mas tranquila me desperté cambie a mi bebe por que se había hecho su popo y lo lleve a pasear por los cuartos jugando hasta que lo deje con su papi para ir a comer algo, ahorita que regreso del baño y la cocina jajaja  los encuentro dormidos son las 5: 29 p.m exactamente que días los de ayer y hoy Dios se que existes te ruego de corazón me ayudes en este andar del día a día ser madre no era tan fácil como pensé y más ahora que mi pequeñín esta empezando a andar y hablar , Dios dame paciencia se que el tiempo pasa volando pero ayúdame a disfrutar todo el tiempo que pueda...! Mi familia es lo mejor que usted me pudo brindar y por el cual me encuentro muy agradecida estos días fueron los caóticos dentro de mi vida de madre, queda registrado jajaja
Saludos mamis y no pierdan la paciencia...! Siempre pidiendo a Dios...!
Bendiciones...

Ser Madre Primeriza (difícil pero linda tarea)

El ser madre trae consigo nuevas experiencias y demasiados sentimientos inexplicables, para cada una de nosotras muy distintos todos, yo aún sigo aprendiendo a ser madre día a día veo el rostro de mi hijo y me emociono hasta las lágrimas y es que me doy cuenta que Dios es perfecto como logra crear un ser con tantas lindas expresiones que brindan a tu corazón una alegría antes desconocida, nunca pensé celebrar tanto una sonrisa, una sacadita de lengüita, un guiñito, una muequita, una palabra, unas palmas, nunca pensé celebrar un chanchito, un pedito, un estornudo, y va en serio nunca pensé que me alegraría tanto saber que mi hijo hace su popo y pila todos los días como debe de ser porque si no lo hace, la preocupación me embarga: "él bebe no hizo ayer ya se me estriño, o lo que es peor está haciendo muy seguido ya le dio diarrea y ahora será infección, viral o se pasó de frío...!, Dios que no le de fiebre todo menos fiebre…! 

Wao..! Aun no logro entender como me logro preocupar tanto por una personita (muy lindo por cierto jaja) que no sea yo, si antes llegue a considerarme un poco narcisista... mi preocupación era yo que si estudio diplomados, maestrías, doctorados, que si trabajo, que si la ropa nueva, zapatos nuevos, cambios de look, (y no digo que está mal sólo que hoy ya no son mi prioridad)  era siempre yo y mi mundo giraba en torno a mi jajaja y ahí empieza todo recién ahora entiendo a mil por ciento a mis padres y es que era yo la preocupación más grande para ellos ahora entiendo la dichosa frase "los padres dejan de comer por darle a sus hijo" pues es cierto...! Y me encuentro muy agradecida con Dios porque si no hubiera sido por él no hubiera tenido unos padres tan lindos ya que sin ellos como guía no hubiera logrado tantas cosas en la vida desde mi carrera, hasta mi hijo fue la mejor enseñanza que me pudieron a ver brindado y por qué digo mi hijo porque me enseñaron a respetar vidas y gracias a ello hoy tengo el mejor trabajo del mundo mejor remunerado por cierto, saben cuál es?... sí ser madre y por qué digo mejor remunerado? Pues fácil cuánto vale un besito por un angelito?, cuánto vale escuchar las primeras palabras de un hijo y mejor aún cuánto vale que un bebe en su corta vida se esfuerce tanto por emanar de sus labios la famosa palabra "mamá" cuánto vale, pues para mí no tiene precio, no tiene precio esos lindos gestos y aprendizajes que te dan ya que te permiten ver la vida de otra manera, ves hasta la economía del país en función a la crianza de tu hijo jajaja ahora entiendes la inflación y que el PBI per cápita en verdad no alcanza jajaja...!

SÓLO UNA MADRE ENTIENDE LAS NECESIDADES DE UN BEBE

Te mantienes más al pendiente de la macroeconomia para ver cómo afecta tu micro - micro - microeconomía, y sin ir muy lejos hoy eres un consumidor más activo si antes comprabas algo y no mirabas la fecha de caducidad pues hoy miras todo los componentes del producto, aun mirando la caducidad del producto lo abres, hueles, pruebas y lo único que te falta es hacerle un análisis químico para ver que al aplicarlo a tu bebe no le vaya a causar alguna reacción alérgica, pues si te volviste más crítico, y eso no es todo te volviste más curiosa, eres más lector..!, si antes no leías ni una sóla nota del periódico y la única sección que conocías era amenidades (pues yo conocía solo el soduco jajaja) pues ahora pasas horas tras horas investigando un sin fin de cosas relacionados al cuidado del bebe y niño, los siguientes libros y muchos otros más marcaron tu vida:

• “Bebé a bordo” – Lynda Huggins Cooper
• "El bebé emocional" de Enrique Blay
• "La vida secreta del niño que va a nacer" de Thomas Verny y John Kelly.

Sin ir muy lejos tu facebook cambio, en tu sección de noticias encuentras mas temas de bebes y niños por tantos like que le diste a tantas páginas relacionadas con la salud y crianza del recién nacido jajaja no hay nada que hacer, ser madre te cambia para bien sea la situación que sea no hay amor comparado con el amor a  nuestros hijos y el amor que ellos sientes por nosotros, ni que hablar es el amor más puro y sincero que te podrán brindar, enserio valoremos eso, no defraudemos a nuestros hijos, después de todo somos su ejemplo a seguir, simplemente somos sus padres...!

Gracias por leer, COMPARTAN por favor!

Por qué las unidades neonatales están pidiendo a la gente que haga pulpos de ganchillo para los bebés prematuros

Cuando un bebé nace prematuro, tanto los profesionales como los padres tienen la misión de tratar de ofrecerle unas condiciones lo más parecidas posible a las que tenía dentro del útero, para evitar una hiperestimulación que les haga estar más nerviosos y que pueda afectar a su correcto desarrollo.

Por eso desde hace muchos años se recomienda el método madre canguro (tener al bebé piel con piel cuanto más tiempo mejor), y por eso algunas unidades neonatales están pidiendo a la gente que haga pulpos de ganchillo, para cuando estén en la incubadora o en sus cunitas.

Devolviéndoles "el cordón umbilical"

Se sabe, por las numerosas ecografías hechas a bebés, que durante el embarazo son muchas las ocasiones en que se topan con el cordón umbilical, lo tocan e incluso lo sujetan entre sus dedos. Al nacer prematuros deben despedirse de su cordón antes de tiempo, de modo que ponerle un pulpo de ganchillo con sus ocho patas no es más que una manera de darle de nuevo un cordón al que aferrarse en algunos momentos.

Según leemos en Hello Giggles, una enfermera de la UCIN del Hospital Poole, en Dorset, Reino Unido, sugirió la idea y han visto que cuando los tienen al lado, los bebés prematuros se aferran a las patas como si se tratara de su cordón, sintiéndose (en teoría) aún conectados de algún modo a algo mayor que los protege.

Una iniciativa que no es nueva

Aunque para muchas personas es desconocida, hay iniciativas como Spruttegruppen, en Dinamarca, que llevan gestionado la recogida y entrega de los pulpos de ganchillo desde el año 2013. En los años que llevan activos han entregado a diversos hospitales más de 21 mil pulpos hechos por personas voluntarias.

Hasta puede verse en la página un ránking con el número de pulpos entregados cada año a cada hospital, y cuentan con manuales e instrucciones para que quien quiera, pueda hacerlos también, ya que la longitud de las patas del pulpo está limitada a 8'6 pulgadas (21,84 cm) para evitar posibles riesgos.

Estupendo, siempre que no sustituya a los brazo de mamá y papá

Es posible que tener un pulpo al lado, y poder sujetarse a las patas les recuerde un poquito, al menos un poquito, al tiempo en el que estaban en el útero, y que sea beneficioso para ellos. Sin embargo, no hay nada más beneficioso y que pueda recordar a mamá que el pecho de mamá, piel con piel; o en su defecto, el de papá.

Si los pulpos tienen como objetivo ser un complemento al método madre canguro, bienvenidos sean. Si en cambio provocan una falsa sensación de seguridad en los padres, que sienten que con eso ya es suficiente para que estén tranquilos y tengan mejor desarrollo, es mejor explicar claramente que pueden servir de ayuda para momentos concretos, pero que lo más importante para el bebé y para los padres es que pasen juntos cuanto más tiempo mejor.

No olvidemos que hablamos de bebés prematuros y que necesitan más cuidados, más atención, y unos padres un poco más expertos en todo ello, y más reactivos a las demandas del bebé.

Fuente: https://www.bebesymas.com/salud-inf...

LA TETA

Tetita..! 

Con la bendición de ser madre llega grandes retos, nuevos miedos, nuevas alegrías, etc etc; simplemente nuestra vida cambia, uno de los retos más difícil que viví fue la lactancia materna, aún recuerdo con mucha pena y dolor esos primeros días de madre primeriza...! Fue un caos; estaba muy emocionada y a la ves asustada era una vida tan delicada la que cargaba en mis brazos, un ser pequeñito que para seguir viviendo necesitaba comer..! Me fue difícil dar de lactar porque para empezar no tenía formado el pezón, y eso le dificultaba a mi bebe para que logre comer, fueron horas tras horas las que mantuve a mi bebe en mi pecho hasta causarme heridas en mis pezones eran una grietas que lloraba del dolor, y sin mentirles recuerdo no haber podido dormir una noche con escalofríos producto del dolor, cansancio y desgaste por que ojo dar de lactar te deja sin fuerzas, te da sueño, hambre y yo sudaba frío,  pero como toda madre tenía que alimentar a mi bebe y más aún si mis pechos estaban tan llenos de leche que parecían implantes, otro miedo llego con eso la famosa mastitis, recuerdo haber aplastado a mis pobres senos tal cual se ordeña a una vaca... ahora entiendo el dolor de ese pobre animalito, en fin nadie dice que el ser madre es fácil puede ser la experiencia más hermosa de cual doy fé, pero también te pone a prueba, el tiempo paso y luego de tanta lucha por fin se logró lo que se quería lactancia materna sin dolor a libre demanda...!

Y no saben cómo lo disfruto llevo casi un año siendo la Señora Vaca y hoy tengo mucho que agradecer a la teta, ya que me facilito toda la vida puesto que siempre está lista para tomar, a la temperatura y cantidad ideal, le brinda los nutrientes necesarios a nuestros bebes, como tambien les brinda mucha seguridad y crea el apego mama - hijo,  pero sobre todo me da a mi como madre el momento más mágico que eh podido vivir..!

 Que viva la teta...!!!

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Nuestra Primera Navidad

NUESTRA PRIMERA NAVIDAD:

Aún sigo algo cansada pero feliz fue nuestra primera Navidad juntos, mi familia es pequeña, la de mi esposo es grande, pero por cosas de la loca vida, no pude estar con mi exfamilia y mi esposo tampoco con la suya asi que compartimos sólo los tres... después de todo #yasomostres jejeje... asi que cocine, sí cocine desde temprano, fuimos no sabia que hace no soy muy buena que digamos en el arte culinario asi que dije pollo cenamos hoy jajaja y bueno un antojo de chanchito así que aliste mis mejunjes como vi a mama que preparaba lo eche todo en una olla lo deje dormir por un largo rato y empecé a remojar presa por presa de chancho y luego puse el pollo entero en la olla tape y wala...! listo.. a cenar jajaja, pues si así fue sancoche papas, compre una cocacola heladita porque ya estamos en verano, prepare una deliciosa mazamorra de maíz morado con durazno , membrillo y pasas (dulces en eso soy buena) y serví mi mesa, bueno mi pequeño bebe de 9 meses es obvio que no pudo comer todo lo que eh mencionado pero el estuvo muy satisfecho con su mazamorra sin azúcar, si separe un poco en una ollita antes de echar el azúcar... jajaja.

Cenamos muy temprano exactamente  las 10.30 p.m. moría de sueño estuve despierta desde muy temprano alistando todo desde regalos hasta la ropa que se pondría mi pequeño bebe, encima que a mi esposo a ultima decide comprarme ese vestido rojo que tanto me gusto pero en el momento dijo es muy corto, es muy rojo, jajaja hombre tenia que ser claro no lo hace con mala intensión porque igual me lo hubiera comprado sólo que estaba un poco triste asi que no quise nada el dia anterior.

Lo hermoso de estas épocas es que mi hijo ama salir a la calle encontrarse con cada luz, cada muñeco, cada cosa nueva que le llama la atención sin lugar a duda disfrute de la navidad porque el lo hizo.

bueno luego de cenar fuimos ver un poco de television y cuando derrepente, se escucho el reventar de los cuetes y demás juegos artificiales, al comienzo mi bebe se asusto pero luego empezó a reír, así que salimos para abrir los regalos el más entusiasmado el papá... jajaja en mi casa esta Navidad estuvieron bendecidos mi pequeño hijo y mi esposo ya que mis cuñadas tan lindas ellas mandaron regalos 2 semanas antes para ambos, ya se imaginaran... ! pero bueno justo cuando había perdido las esperanzas oh..! sorpresa mi esposa saca de detrás suyo una cajita mi primer pensamiento fue. que se habrá envuelto este loco con tal de que tenga regalo jajaja bueno le seguí el juego, es mas en un momento no quise abrirlo pero bueno lo abrí y casi lloro, en verdad me emocione era una linda pieza de cerámica con nuestro logo, #yasomostres en modo Navideño, fue el mejor regalo que pudo haber dado  en serio después de mi hijo jajaja fue su mejor regalo.

Sin lugar a duda fue lo que alegro aun mas mi noche ... mi pequeño bebe mientras jugaba con carrito que le regalaron y lo mas gracioso es que, quedo enamorado de su regalo, sí, amo su regalo sobretodo el empaque ajajaja... 

Bueno que más decir mi Navidad no estuvo completa faltaron seres queridos para los tres, pero aún así fue muy simbólico porque lo pasamos como somos una familia....! papá, hijo y mamá...!

En fin sin mas que decir sólo desearles un año maravilloso, que Dios los acoja en su corazón y los colme de bendiciones no sólo hoy sino mañana y siempre. amén..!

CARTA PARA LA PEQUEÑA VALENTINA....!

Hay momentos donde no se puede controlar una pena, un enojo, y a veces reaccionamos mal con quien menos debemos, esta carta me la pidieron que por favor la suba para que quede como prueba que no fue la intención lastimar a su pequeña hermana... 

LO SIENTO...!

Sí lo siento mucho Vale, aun no puedo con todo lo que eh vivido, aun no puedo perdonar y olvidar lo sucedido aun no dejo de buscar culpables a esa situación, aun no puedo estar tranquila y brindar amor, en verdad lo siento, siento mucho haber arruinado tu alegría al querer contarme sobre tus nuevas zapatillas que prenden luces, en verdad lo siento mucho, no es contigo el problema es con la vida que me dio a conocerte de la manera más cruel, aun no puedo superarlo, quiero, en verdad quiero, pero no puedo tú no tienes la culpa de nada soy yo quien no olvida, quien no perdona, quien idealizo un mundo de maravillas en medio de tantas tormentas esperando que algún día esos sueños fantasiosos se cumplieran; en verdad anhelaba tanto eso, jamás se me cruzo por la mente lo que la vida tenía planeado para mí, y de eso tú no eres culpable tenlo por seguro, sé que el día de hoy no lo podre recuperar, no podrá borrar de tu cabecita ese mal momento, el verte así indefensa entre los brazos de mi madre, me dio más ganas de seguir y lastimarte aún más... en estos momentos me siento mal, muy mal, pero no puedo, no sé por qué , aun me duele, aún estoy molesta por no tener mi navidad soñada a lado de todos ellos en una mesa sentados, saboreando de una rica cena, entre risas y amor, nada de borracheras y peleas, sólo amor y paz, volver a ver sonreír tan inocentemente a tu madre, ver con que esmero se alistaba la cena por manos de mi madre, ver esperar ansiosa mente a mi hermano que llegue la media noche para salir a presumir sus juguetes o ropa a sus amiguitos, aún tengo ese deseo..! aunque hoy más que ayer ya sé que no será eso jamás, los tiempos ya son otros y la realidad mucho más distinta a lo soñado, aun así soy feliz... tengo una pequeña familia quienes día a día van llenando de amor a mi corazón lastimado pero esos recuerdos oscurecen mi felicidad... algún día diré soy libre, puedo ser feliz de nuevo, por fin olvide, por fin perdone sé que ese día llegara, no me odies por favor pequeña Valentina por las puras no te llamas Rut eres una guerrera valiente, algún día  Dios te premiará, por favor no me odies,  ni me olvides, ni me recuerdes con resentimiento, ya que veo en ti esa carita triste muy igual a la que tenía yo a tu edad, ya que mi vida no fue fácil, la mayoría de mis recuerdos son sólo tristeza, es más me duele admitir que los recuerdos más lindos son con mi tía, esa tía que el día de hoy hace el papel de tu mami Lucy...!

Perdóname por no poder dejar que me abraces, por no poder darte cariño, no se abrazar, es con mi esposo con quien aprendí o recordé tantas muestras de cariño, es mi hijo quien saca de mi cosas bellas de mi ser, pero aún no puedo entregarme por completo, aun no puedo dar amor a  más personas con decirte que ni a mi madre le digo hace muchos años cuanto la quiero, no puedo, me es difícil no me enseñaron a hacer eso, por ello esto, por ello esta carta para que puedas leerla y entender que en la vida se da amor sin restricciones… ama a quien quieras amar… no te retraigas no hagas como yo me es extraño recibir un abrazo de otras personas… aún recuerdo cuando doña Marcela al verme después de tiempo me dio un abrazo fuerte… casi lloro y me quede congelada fue mucha emoción por un abrazo…! Sé feliz Valentina, y haz feliz a muchas personas, no odies, no guardes rencor a nadie, olvida, perdona, no te cargues porque si lo haces no podrás avanzar y no serás feliz..! avanza… tu puedes sé que aún no entenderás… pero recuerda estas palabras: la vida no es fácil pero sabiendo vivirla te darás cuenta que es muy hermosa, te va a dar muchos días de felicidad..! y en los días tristes recuerda que un día dura 24 horas… no una vida entera..!

Te quiero pequeña…!

Tú eres la prueba de que Dios existe..!
y con él la justicia...!

 

Autor: Seguidora de mi fan page Ya somos Tres
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